出産育児一時金と出産手当金のもらい方 母子健康手帳


出産育児一時金と出産手当金のもらい方 母子健康手帳 

母子手帳(母子健康手帳)は市区町村ごとに交付されます。
手続きは市区町村によって違いますので最寄の役所に
お問い合わせください。

母子手帳は赤ちゃんの健康や発育状態を記録するための冊子です。
子育ての記録が残る思い出の手帳です。
お子様が結婚する時に渡せばとても喜んでもらえると思います。

そのためにも表紙がボロボロにならないようにきれいに
使いたいですね。
母子手帳ケース を使えばいつまでもきれいに使うことができます。


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出産の費用数々の公的補助制度によって軽減されますが、
基本的にはしっかり手続きしないともらえないものばかりです。
何もしないと何ももらうことができません。自分でしっかり
申請をしてがっちり受け取りましょう。


・妊娠 出産、どれくらいお金がかかるのでしょうか?

・出産、育児一時金、子供一人につき42万円がもらえます。

・98日間給料の2/3がもらえる出産手当金

・妊娠、出産時、傷病手当金もらえる場合もあります。

・妊娠、出産 高額療養費制度 月額限度額を超えた部分がほぼ戻る

・妊娠 出産、確定申告すると年間10万円以上医療費がかかると
 一部戻ってくる高額医療費控除


・妊娠、出産 妊娠線を予防解消するには

・妊娠出産後に起きるからだの変化 抜け毛

・妊娠中の体の悩み かゆみ

・妊娠後期におきやすいこむら返り



出産 病気で入院の時、入院費を安く支払う方法


病気で入院の時、入院費を安く支払う方法

病気の時、高額療養費制度を使えば自己負担分以外は、申請すれば
あとから戻ってくるのはご存知だと思いますが、意外に知られていない
のが「限度額適用認定証」を使って自己負担の部分のみを先に支払うことが出来る制度です。

例えば入院費が手術料をふくめて20万円で、自己負担額が3割
の場合6万円だけ払えばいいことになります。
、「限度額適用認定証」を提示すれば自己負担分の
6万円のみを払えば良いということになります。

後で返される部分を差し引いて支払う制度です。
この「限度額適用認定証」をもらうには申請が
必要になります。

自分が所属する健康保険組会のホームページから限度額適用認定証
の申請書をダウンロードするか、電話で申請書を送ってもらい記入
して送ります。

早ければ4日くらいで「限度額適用認定証」が送られてきますので
これを病院に提示します。但し会計が終わらない前に提示しないと
この取り扱いはしてもらえません。

高額療養費制度を使えば、後から戻ってくるとはいえ、支払われるのは
3ヶ月以上先になります。一度に何十万ものお金を払うのは大変です。

医療費が高額になりそうな時は、自己負担分だけを支払えばいい
「限度額適用認定証」を使うことをおすすめします。


「限度額適用認定証」には有効期限があります。
期限が過ぎてしまったらもう一度申請して新しい「限度額適用認定証」
を作ってもらいます。

国民健康保険をご利用の方はお住まいの市役所や区役所で申請ができます。


出産育児一時金と出産手当金 公的補助金のもらい方

妊娠 分娩時の呼吸法


妊娠 分娩時の呼吸法

妊娠時、お産の痛みを和らげ、お産を手出助けしてくれる呼吸法があります。

かかりつけの産婦人科で教えてくれる所もありますが、そういう指導がない
場合は、母親教室に参加することで呼吸法を学ぶことが出来ます。

出産は痛いという固定観念があると緊張して、身体が固くなり分娩に時間
がかかってしまいます。

リラックスして分娩に臨めば、スムーズに分娩が出来ます。スムーズに
するためには呼吸法をマスターすることです。
呼吸法をマスターしておけば、気持ちに余裕が出来て、痛みの軽減にもなります。

呼吸法には2つの種類があります。

1ラマーズ呼吸法
ラマーズ法は、お産の仕組みを事前に理解しておけば緊張や不安を軽減できる
という考えに基づいて生み出された呼吸法です。
すべての呼吸は吸うからスタートして吐くで終わる呼吸法です。

2ソフロジーの呼吸法
ソフロロジーの呼吸法はもうすぐ自分の赤ちゃんに会えることをイメージして
陣痛を積極的に受け止めようという考えからきているヨガの腹式呼吸法を取り
入れたものです。

出来るだけ長く息を吐きます。リラックスして産道が緩み、自然に赤ちゃんが
生まれます。

どちらの呼吸法もマスターしておけば、分娩時の自信につながります。
しっかりマスターしておくことを強くおすすめします。


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